Nalezeno 120 výsledků hledání

od smile04
31. říj 2012 1:54
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Smile04 - strongman 2013 příprava
Odpovědi: 67
Zobrazení: 20809

Smile04 - strongman 2013 příprava

ahoj, myslím že titulek je všeříkající :) plus si ještě hodím sem reklamu , všímám si že ještě každý neví o našem novém gymu :) strongman + powerlifting posilka ;) http://www.spcgym.cz facebook.com/spcgym ;) pokud chcete vědět více o mě, pročtěte si rubriku nový člen... mám log na ronnie.cz nechce s...
od smile04
31. říj 2012 1:06
Fórum: Tréninkové logy
Téma: etom - Crossfit a vzpírání
Odpovědi: 2597
Zobrazení: 427983

moc pěkné...taky bych to chtěl jednou umět :D ale výsledky máš krásný...já zůstanu u svých power verzí raději :) ( bez squatu )
od smile04
28. říj 2012 12:06
Fórum: Tréninkové logy
Téma: nEcro - Strongman příprava 2016 - FOMIN
Odpovědi: 1379
Zobrazení: 272025

nEcro píše:DL
warm up
5x170
10,8,6,4,2x 200kg DL vse polozene jen trhacky
po prvni desitce sem myslel ze chcipnu ale nebyl to strop pres 13 by urco slo

pak uz sem spise sulil nejake blbost protoze me to dost unavilo


pěkný včera semjel 5x5 s 200 a taky sem šel málem až do bezvědomí :D
od smile04
23. říj 2012 19:27
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Patokras + 1 000kg ve 110tce
Odpovědi: 1450
Zobrazení: 246042

hmm moc moc pěkné raw 180 BP super...to samý krásněj nadhoz a pěkný military jen tak dále pane :)

někdy musim taky zkusit kolik bych dal deadlift v dresiku :) , celkově ale dresy moc nemusím :D
od smile04
23. říj 2012 18:52
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Tabulka sportovních výkonů IF - průběžně aktualizováno
Odpovědi: 85
Zobrazení: 107207

ahoj kukal sem do te tabulky... nEcro je v deadliftu dvakrát a toto je hovadina :) Powerclean + military press 1. nEcro - 130kg - 120kg BW - 2012 takove military totiž určitě nemá denis když pushpress je 130 :) jinak já... bw 106 military 110 powerclean+pushpress 125 DL 250 bench 170 dík za přidání 8)
od smile04
23. říj 2012 16:56
Fórum: Nový člen
Téma: smile04
Odpovědi: 8
Zobrazení: 5127

200kg planované na jedničku pže sem myslel že na vic nemam :D
od smile04
21. říj 2012 7:13
Fórum: Nový člen
Téma: smile04
Odpovědi: 8
Zobrazení: 5127

off

sic je to off...

tak alespon at vite jak vypadám a taky mě můžete zkritizovat techniku dřepu

http://www.youtube.com/watch?v=RinEOPKqrk0

btw? jak se tu vklada YT video? normalne html tagama?
od smile04
21. říj 2012 7:08
Fórum: Nový člen
Téma: smile04
Odpovědi: 8
Zobrazení: 5127

děkuji všem za pěkné uvítání a děkuji taky švábovi... potěší ;) ... odted uz by to mělo být jen lepší a lepší ;)

folisku tedka už jen zly medvídek :twisted:
od smile04
21. říj 2012 7:03
Fórum: Tréninkové logy
Téma: nEcro - Strongman příprava 2016 - FOMIN
Odpovědi: 1379
Zobrazení: 272025

red devil jsou předpokladam nějaky krutý bandáže...

mohl bys mi doporučit nějáký bandy? já si zatím objednal klasixký 150cm nejaky no name černo oranžový...

pže už sem prodřepl 200 vpohodě tak nad 200 už pojedu asi s bandama at šetřím kolínka :D
od smile04
17. říj 2012 20:20
Fórum: Tréninkové logy
Téma: nEcro - Strongman příprava 2016 - FOMIN
Odpovědi: 1379
Zobrazení: 272025

no to se uvidí ta 105tka jestli vyjde :) mě je to jedno když nebude 105tka tak budu v normálních :) tak špatně na tom nejsem abych nutně potřeboval 105tku :) ale pokud tam budu tak já a jirka máme docela slušnou šanci vtom uspět :) ... časem se uvidí co dál ;) ten rok 2013 budu prostě závodit a nezá...
od smile04
17. říj 2012 20:04
Fórum: Tréninkové logy
Téma: nEcro - Strongman příprava 2016 - FOMIN
Odpovědi: 1379
Zobrazení: 272025

joo šak to je jasný ;) neboj já dotrénuju pořádně to ostatní a natrhnu ti prdel :D
od smile04
17. říj 2012 19:46
Fórum: Nový člen
Téma: Představení Davida Oberlandera
Odpovědi: 5
Zobrazení: 3723

hmm pěkné pěkné tyhle informace se mi hodí alespon můžu srovnat :) super tak vidím že jsem zase já tak 10% pozadu :) solidní výkony těším se na setkání na závodech v sezóně 2013
od smile04
17. říj 2012 19:28
Fórum: Tréninkové logy
Téma: nEcro - Strongman příprava 2016 - FOMIN
Odpovědi: 1379
Zobrazení: 272025

co je za cvik DP? dual penetration? :D

jinak slabý měl bys něco začít zvedat jako prcku :D
od smile04
17. říj 2012 18:49
Fórum: Nový člen
Téma: smile04
Odpovědi: 8
Zobrazení: 5127

smile04

tak jsem si udělal profil i tady krom ronnie.cz forka...tam si vedu log a tady sem došel hlavně kvůli obsáhlejší strongman zákadně a pokecu...a taky že mi Zdeněk Chuchel řekl že je to tu fajn...a že nějak spolupracuje s tímto webem. Je mi 23 let, pracující na 3 směny, nyní dokonce na víc poněvadž je...
od smile04
17. říj 2012 18:32
Fórum: Soutěže
Téma: STRONGMAN AMATÉR 2012
Odpovědi: 20
Zobrazení: 17572

Tkadlčík je nasolenej uz nekolik let, a podle vysledku mnohem silnejsi nez ja, tak nevim.



kdes to vzal voe? :)

to by mě fakt zajímalo... myslim to že je nasolenej :D ... já ho docela dobře znám ;)

Přejít na rozšířené vyhledávání