Stifler77

tady se krátce představte...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 17. říj 2006 12:28

No mam 19 r. a 180cm a vaha 72 kil...no nic monc,ale ked clovek hral 10 rokov profesionalne futbal ,kde som 6x tyzdenne trenoval bolo tazke pribrat!!!Za cal som cvicit ked som prisiel na strednu,ale to len pre zabavu,mal som problem priberat a vedell somz coho,vsetko somk spalil na trening.Tento rok som prestal s futbalu kvoli zdravotnym dovodom ,ale aj inym veciam a strasne ma zaujala kulturistika ako taka,skor tie postavy!!!Uz ked som len cvicil a prestal hrat futbal vaha isla velmi hore,lebo ja som bol strasne chudy,konecne uz len polo :lol: ....
Cital som rozne fora ,stranky a tak...robil som rozne plany,ale stale neviem jaky je pre mna :( ,no lebo stale pisu nieco ine a kazdy hovori,ze ty by si mal spoznat svoje svalstvo a urobit si nejaky ten plan...

Me ide hlavne o to aby som vyzeral vysportovane,mal poriadne ruky a tak...a preto aj makam,niekedy az do zlyhania s najtazsimi vahami a tak a cvicim 3+1...neviem ci je to dobre,lebo ja radsej cvicim viac cez tyzden ako iba 3x---a moj trening je intenzivny s dlzkou asi 35-45 min....
no asi tolko!!!vies nieco poradit abo nejaky clanok pre mna najst ,bo uz aj oci z toho citania ma bolia :lol:

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 17. říj 2006 12:34

Jsem tvůj příspěvek přesunul sem. Cvičím pro sebe. Soutěžní kulturistika mě nijak nebere.
Ten trénink by chtělo upravit. Nejprve si přečti co můžeš, pak třeba zkusíme vytvořit něco jinýho. Trénovat s co nejtěžšíma váhama do selhání je pro naturála blbost.

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 17. říj 2006 13:06

J_Dogg píše:Jsem tvůj příspěvek přesunul sem. Cvičím pro sebe. Soutěžní kulturistika mě nijak nebere.
Ten trénink by chtělo upravit. Nejprve si přečti co můžeš, pak třeba zkusíme vytvořit něco jinýho. Trénovat s co nejtěžšíma váhama do selhání je pro naturála blbost.


aha ,som pozeral ze som nic nenapisal ,tak som este raz pisal sry :lol: natural--co to je?....no ja cvicim pyramidu s tale a posledne serie idem uz vahy na doraz napr. 80-95% z toho co dvihnem

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 17. říj 2006 13:14

stifler77 píše:aha ,som pozeral ze som nic nenapisal ,tak som este raz pisal sry :lol: natural--co to je?....no ja cvicim pyramidu s tale a posledne serie idem uz vahy na doraz napr. 80-95% z toho co dvihnem


naturál je cvičenec, co neužívá anabolické steroidy (AS), proste drug free. :)

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 17. říj 2006 14:49

Topic pokračuje tu

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 14. lis 2006 22:53

http://forum.posilovani.net/index.php?a ... &topic=406


co hovoris nato,viem zeby som nemal tak davat,ale cem vediet nazory ne tie treningy a ktore najviac doporucujes

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 15. lis 2006 9:09

Ten odkaz mi nejde, zřejmě práce na webu.

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 15. lis 2006 18:28

hmm neviem co som tam dal :))

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 18. lis 2006 14:43

J_Dogg píše:Ten odkaz mi nejde, zřejmě práce na webu.


mne to zobrazilo :roll:

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 18. lis 2006 14:52

stifler77 píše:
J_Dogg píše:Ten odkaz mi nejde, zřejmě práce na webu.


mne to zobrazilo :roll:


jj mně už taky. Byl to nějaký výpadek

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 18. lis 2006 15:04

a co nato hovoris? cital si ich uz niekedy?

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 18. lis 2006 15:15

stifler77 píše:a co nato hovoris? cital si ich uz niekedy?


čet a vypadají dobře

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 18. lis 2006 15:23

J_Dogg píše:
stifler77 píše:a co nato hovoris? cital si ich uz niekedy?


čet a vypadají dobře



vidim ze nazory tamtoho fora su stotoznene s tvojimi nazormi,to je spriatelene forum ?

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 18. lis 2006 15:33

stifler77 píše:
J_Dogg píše:
stifler77 píše:a co nato hovoris? cital si ich uz niekedy?


čet a vypadají dobře



vidim ze nazory tamtoho fora su stotoznene s tvojimi nazormi,to je spriatelene forum ?


jj je to tak :)

Uživatelský avatar
stifler77
Příspěvky: 148
Registrován: 17. říj 2006 11:44
Bydliště: Kosice

Příspěvekod stifler77 » 18. lis 2006 18:12

len tam je to trochu drsnejsie :)))....no pozriem aj tam nieco ,ale uz vidim ze vsetko som nasiel prave tu :)))


Zpět na “Nový člen”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 9 hostů