Mrtvý tah

[stanley]

Kruzla, zakupo poradne podkolenky a mas po probleme s rozodieranim ...
Inak pozri PWL sekciu OSTATNE tam mas kontakt na celkom slusny pwl oddiel v prahe ...

[kevinn13]

pocuvajte minuli pondelok som prvi krat robil mrtvy tah som sa bal co my na to povie chlapik co ma posilku . a co povedal : ,, 14 rocny chlaqpec vie lebsie robit mrtvy tah ako vy stary kokoti ´´

[Bitas]

na to, že jsi jel mrtvolku úplně poprvý tak pochvala určitě potěší, jenom musíš bejt děsnej talent, já jí cvičím už celkem dlouho a furt technika nahovno... ale u mě je to tim, že jsem klátinoha:-)

[pekasss]

Cau, chtel bych poprosit o zhodnoceni techniky DL.

http://www.youtube.com/watch?v=pqrrHptABMY

nemam moznost chodit casto na youtube teraz, tak pisem trocha oneskorene ...
robis dost velku chybu v tom, ze cinku mas pocas celeho pohybu hodne daleko od teba (hlavne pri starte prveho opakovania, to vyzera, ze ju mas pomaly az pred spickami), cim vytvaras odost vacsiu paku na chrbat ...

to je asi tim uhlem bych rek, pred spickama ji nemam. Kus pred holenema ale urcite. cca 14dni dozadu sem zkousel jet MT, jak tady hodne lidi pise, o holene. Pri 8 serii (jedu ted beara) sem si je rozedrel do krve, takze me ted strasne boli o ne jenom i malinko zavadit, takze to jedu kousek pred. Je ale pravda, ze v tom treninku jak sem si rozedrel ty holene, sem mrtvolu cejtil uplne nadherne, nez sem se musel zacit soustredit na bolest holeni.

Ste tady nekdo z prahy, kdo by me moh naucit techniku nejenom MT? (ladvi - tam bydlim, prosek, holesovice ...)

Nebo si porid TRAP BAR a mas po problemu s nohama od krve...

[Kaduhaz]

Začátečnickej dotaz: Je MT sumo stylem lepší pro vyšší lidi než klasický styl?

[Balthazar]

ani nie, minimalne na nasich cinkach, kde sa nemozes dostatocne rozcapit

[jenniesmoke]

Začátečnickej dotaz: Je MT sumo stylem lepší pro vyšší lidi než klasický styl?

Já se tam třeba nesrovnám, leda že by osa byla tak o 15cm delší

[century]

Jak máte daleko ruce v mrtvém tahu od sebe? Má nějaký vliv užší, stejný, širší úchop než ramena? Díkes

[Balthazar]

na sirku ramien aby bola co najkratsia draha

[Folis]

Velmi kvalitní článek!

Mrtvý tah

- http://www.kulturistika.com/mrtvy-tah-1

[RIP]

Diky folis (promin, nejak to nedokazu dobre sklonovat), jsem Ti opravdu vdecny za ten clanek, otevrel mi oci, zjistil jsem, jak mnoho chyb delam pri mrtvem tahu...A taky to, ze pokud nekdo da na mrtvole 280kg, jeste to zdaleka neznamena, ze je v ni dobry a ze to dela spravne...

Jeste jednou dik

[Folis]

Nemáš zač, za málo. Taky se pořád snažím neustále pilovat a pilovat techniku u mrtvoly.

[batman36]

vopred prepacte za zlu kvalitu .. http://www.youtube.com/watch?v=jdNEzgg8AA4 potreboval by som si poradit dakujem

[princofcats]

Dobrý den,

ve středu sem jel MT a druhý den i dnes cítím záda. Nevím zda je to dobře nebo ne jestli sem to třeba nepřerval nák nebo tak. jel sem 5x5 75% a citím celí spodek zad + u pateře (svaly) techniku sem se snažil dělat dobře, ale urcite nebyla 100% a posledni 1 2 opakovaní určite nebyli ani 75% MT cvicim tak 3týden (po 3)

[Jirkas]

tak jednoduse pockej az to prejde, uber vahu a jed precizni technikou, zadny praseciny, jinak na to doplatis...